Events in Großwiesenhof
Yin Yoga, Meditation und die Magie des Schreibens
Yin Yoga, Meditation und die Magie des Schreibens
Unser Alltag ist oft hektisch, fordernd und von ständiger Aktivität geprägt. Unser Leben folgt meist dem Prinzip des Yang – dynamisch, leistungsorientiert, nach außen gerichtet. Doch vielen Menschen fehlt es an Ruhe, Zeit und innerer Gelassenheit. Sie sehnen sich nach Balance, Entspannung und einem achtsamen Innehalten. Genau hier setzt Yin Yoga an.
Yin Yoga lädt dich ein, loszulassen und tief in die Entspannung zu sinken. Es bringt dich ins Hier und Jetzt, in einen Zustand stiller Präsenz. Die Asanas werden dabei in der Regel drei bis fünf Minuten gehalten – lange genug, um tief in die Körperstrukturen zu wirken und die natürliche Beweglichkeit wiederherzustellen. Yin Yoga hilft, den Körper zu neutralisieren, Spannungen zu lösen und Raum für Regeneration zu schaffen. Durch die achtsame Praxis wächst nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Klarheit.
Meditation bietet dir die Möglichkeit, den Alltag loszulassen, den Geist zu beruhigen und Gedanken einfach ziehen zu lassen – ganz ohne Druck, ohne Ziel. Du lernst verschiedene Formen der Meditation kennen, die dich dabei unterstützen, mehr Gelassenheit und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.
Auch das Schreiben kann ein kraftvolles Werkzeug auf deinem Weg zu mehr innerer Balance sein. Es hilft, den Kopf zu leeren, Gedanken zu sortieren und einen neuen Blick auf die Dinge zu gewinnen. Oft bringt das Schreiben Klarheit, Selbstreflexion – manchmal sogar Heilung. Du kannst dir etwas von der Seele schreiben, Situationen loslassen oder Gedanken symbolisch abgeben.
In der Verbindung von Yin Yoga, Meditation und Schreiben entsteht ein kraftvoller Raum der Selbstbegegnung, der dich nährt, klärt und inspiriert.
Am 12. Oktober 2025 von 16.00Uhr – 19.00Uhr in Grosswiesenhof
Yin Yoga, Meditation & Kakozeremonie - eine Reise zu dir selbst
Unser Alltag ist heute oft hektisch, laut und von Stress geprägt. Wir leben meist im Yang – aktiv, leistungsorientiert, ständig im Tun. Doch viele Menschen spüren: Es fehlt an Ruhe, an Zeit, an Gelassenheit. Die Sehnsucht nach innerer Balance und echter Entspannung wächst.
Genau hier setzt Yin Yoga an.
Yin Yoga lädt dich ein, tief zu entspannen, ganz im Hier und Jetzt anzukommen und deinem Körper sowie deinem Geist Raum zu geben. Die Haltungen (Asanas) werden zwischen drei und fünf Minuten gehalten – so kann dein Körper langsam loslassen, regenerieren und in seine natürliche Beweglichkeit zurückfinden.
Durch die achtsame Praxis förderst du nicht nur deine Flexibilität, sondern auch deine Konzentration und innere Präsenz. Der Geist darf zur Ruhe kommen – ganz ohne Druck, ohne Erwartung.
In begleitenden Meditationen lernst du verschiedene Techniken kennen, die du auch mit in deinen Alltag nehmen kannst. Du lässt den Tag los, findest Klarheit und stärkst deine Verbindung zu dir selbst.
Zum Abschluss öffnen wir gemeinsam unser Herz mit einer wärmenden, nährenden Kakaozeremonie. Der zeremonielle Rohkakao unterstützt dich dabei, Selbstliebe zu kultivieren, dein Herz zu nähren und das Erlebte liebevoll abzurunden.
Ein Event, das dich mit dir selbst verbindet – still, tief und kraftvoll.
Am 21.November 2025 von 18.00Uhr – 21.00Uhr in Grosswiesenhof
Wintersonnwende & Beginn der Rauhnächte
21.Dezember – Zeit für Rückzug, Reflexion & Neubeginn
Mit der Wintersonnwende am 21. Dezember beginnt die magische Zeit der Rauhnächte – eine Zwischenzeit zwischen den Jahren, in der, so sagt man, die Tore zur Anderswelt offenstehen. Es ist eine Einladung, innezuhalten, dich dir selbst zuzuwenden und das vergangene Jahr ganz bewusst abzuschließen.
Was darf gehen? Was darf bleiben? Und was darf neu entstehen?
Die Rauhnächte – vom 24. Dezember bis zum 6. Januar – sind eine kraftvolle Zeit für Rituale, Stille, Innenschau und Neuausrichtung. Sie laden dich ein, dich mit dir selbst zu verbinden, zu reflektieren und Visionen für das kommende Jahr zu empfangen.
Rituale, die dich in dieser Zeit begleiten können:
- Meditation und Stille
- Spaziergänge in der Natur
- Tagebuch schreiben & Träume deuten
- Räuchern und die Wohnung energetisch reinigen
- Wünsche aufschreiben und dem Feuer übergeben
- Musik hören, baden, atmen, einfach „sein“
Eine Zeit nur für dich – und gleichzeitig getragen von der Kraft der Gemeinschaft.
Lass uns zusammen den Raum öffnen für die Rauhnächte, für Heilung, Klarheit und Neubeginn.
Am 21.Dezember 2025 von 14.00Uhr – 20.00Uhr in Grosswiesenhof
