Das Thema der Yogastunde war seine Stärken stärken. 
Mit Autosuggestion sind die Teilnehmer bei sich angekommen.
Im Pranayama haben wir mit der Yogi Atmung unseren Atem intensiviert.
Die Yogapraxis haben wir mit einem Sonnengruß begonnen und unsere Körper aktiviert.
In der Schluss Savasana haben ich die Lebensgeschichte: Die Schule der Tiere von E. Eberts vorgelesen.
Zum Abschluss darf jeder eine Affirmationskarte ziehen, um mit einem positivem Impuls aus der Stunde nach Hause zu gehen.